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高校生ジルのサプリ取り方&買い方

猫 情報

こんにちは

ジルです

サプリのメリット、取り方、買い方を現在高校生のジル流を紹介していきます

そもそもサプリなんて高校生でいる?

サプリって意味あるの?
食事で補えるでしょ

こういった意見が私ジルにもありました笑

結論を言うと

効果あります

私が主に飲んでいるのは

  1. DHA・EPA
  2. ビタミン

主にこの2つです

以前は、「野菜の酵素」なども飲んでいましたが今は🙅🏻です笑

ちなみにこの2つのメリットを簡単に👇👇

DHA・EPA

主に魚から取れる成分

必須脂肪酸に含まれているもので、体内で生成されないものです!

  1. 免疫力の調整
  2. 脂肪燃焼促進
  3. 血管を健康に保つ

おもにこの3つの効果があると言われていて

これによって「記憶力の維持」にも良いと言われています

体調を崩さないためにも家族で摂取しています

比較的安価だと思います

ビタミン

ビタミンは皆さん知っている通り

野菜などに多く含まれています

もちろん野菜は摂取していますが、食事だけでは取り切れないのが事実です

ビタミンと言っても多くの種類ありますが

摂取することで多くのメリットがあります

健康を保つ上では欠かせないものです

その他にも沢山摂取することが良いとされているサプリはあります

しかし、

高そう。安全なの?
どうやって買えば。

となりますよね笑

安ければ今はダイソーにもありますし、高ければ30日分5000円以上するものもあります

安全で安心できる会社としてはDHCが有名ですよね

しかし、サプリとなると継続しなければならないので、できるだけ安い方が良いですよね笑

私は親も飲んでいるので安くて信頼できそうなサイトを見つけたので現在はそこで購入してます

それがこれです👇

オーガランド

数多くのサプリを取り扱っていて、ジャンルごとに分けられているので詳しくない人でも買いやすいです!

例えば「健康」「お酒好き」「トレーニング」「ダイエット」となっています

比較的安価な方だと個人的には思っています

一応数社から購入経験はありますが、継続するとなると高価のものは親にも申し訳ないのでできるだけ安価なものにと思っています

しかし、ダイソーなどのは正直少し怖いです笑

もちろん最初はDHCなどの安心できる会社から買って試すのもありです!

効果を感じれたら、コスパを意識してみてはどうでしょう。

ちなみにオーガランドではプロテインなども売っていますが、少し微妙でした😅

コスパが悪いです笑

健康でいたい方は1.2ヶ月から試してみてください!

高校生の私でも効果を感じることが出来るので、大人の方はより良い生活を送れるようになると思います

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